Sonntag, 10. November 2013

585,45

So viele Kilometer bin ich seit meinem letzten Post Ende März gelaufen, die letzten knapp 5,5 davon heute morgen.

Es gibt nicht wirklich viel dazu zu sagen, außer dass ich immer noch regelmäßig laufe, alle zwei Tage, und den Schweinehund einfach mitschleife. Die ersten 3km wehrt er sich meist heftig, aber danach geht es deutlich leichter, was sich meistens auch gut am Tempo sehen lässt.

Apropos Pace: schnell bin ich immer noch nicht, aber das ist auch nach wie vor nicht mein Ziel. Ich bin zwar schneller als vor sechs Monaten, aber eben nicht... schnell. :)

Ich habe mir inzwischen eine nette Sammlung an Laufschuhen zugelegt und beim Durchprobieren durch die Modelle und Marken ziemlich schnell und eindeutig festgestellt, dass Brooks "meine" Laufschuhe sind. Die, die mir am besten passen, sich am besten anfühlen.
Wenn man ein bisschen nach Restpaaren bzw. Vorjahresmodellen guckt, sind die Preise auch ok, so dass mehrere Paare drin sind.



Die türkisfarbenen Schuhe waren die einzigen, die mit in den Urlaub durften - das ist das Stichwort für ein paar Sonnenaufgangsbilder :)







In den knapp zwei Wochen am Strand bin ich alle zwei Tage etwa 4,5km kurze Intervalle gelaufen. Sand ist noch anstrengender als Schnee, und die Temperaturen lagen üblicherweise schon bei Sonnenaufgang um die 24°C.
Aber in der Morgendämmerung alleine am Strand joggen? Unvergleichlich.


Nicht wirklich zur Abkühlung geeignet - die Wassertemperatur war ca. 27°C ;)

Jetzt bereite ich mich eher wieder auf den Winter vor. Es wird langsam Zeit, die Lauf-Capris in den Schrank zu räumen und die langen Laufhosen rauszusuchen - die Shorts habe ich schon nach dem Urlaub schweren herzens weggeräumt.

P.S.:
Ein Gelenke-Stricken-Update:
Den Gelenken ging es über den Sommer soweitr gut, zumindest hatte ich keine Dauerschmerzen. Jetzt, wo es langsam wieder kälter wird, geht es wieder los :(
Ernsthaft gestrickt, d.h. mehr als ein paar Testrunden, habe ich seit Mai nicht mehr mehr und ich befürchte, dass sich das in den Wintermonaten auch nicht ändern wird. Leider.
Strickcontent wird es hier deshalb vermutlich so schnell nicht mehr geben.